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2026年3月12日是第21个世界肾脏日，今年的官方主题是："人人享有肾脏健康：关爱生命，守护地球"（Kidney Health for All: Caring for People, Protecting the Planet）。常有人说肾脏病人不能吃豆制品，是真的吗？Part 1慢性肾病患者不能吃豆制品？我国是大豆的故乡，也是最早研发生产豆制品的国家，大豆栽培在我国已有五千年的历史。大豆中含有丰富的优质蛋白质，有很多人都喜欢吃豆制品，但是民间一直流传着“慢性肾病患者不能吃豆制品”的说法。这种
发布时间：2026-03-14
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雾化后不洗脸、不漱口？健康科普医生：真的会伤身体！最近后台总收到家长留言：“孩子雾化做了一周，咳嗽还是没好转”“自己雾化后总觉得嗓子发黏、脸痒”。南京市妇幼保健院儿科沙莉主任医师介绍，其实不是雾化没效果，而是很多人都漏了最关键的两步 —— 雾化后洗脸、漱口。尤其是换季高发期，感冒、咳嗽、哮喘患者扎堆做雾化，但多数人只关注 “有没有按时做”，却忽略了雾化后的清洁步骤。看似不起眼的小动作，不仅影响雾化效果，还可能埋下健康隐患。1为什么雾化后必须洗脸 + 漱口？雾化的原理是将药物变成微小颗粒，通过呼吸
发布时间：2026-03-13
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你知道身体里有个24小时无休的“净化工厂”吗？它每天过滤血液，把代谢废物打包成尿液排出体外，同时还在默默调节血压、平衡电解质。这个工厂，就是我们的肾脏。2026年3月12日迎来第21个世界肾脏日，今年肾脏日的主题是“人人享有肾脏健康：关爱生命，守护地球”。我们必须读懂肾脏的“无声语言”，别等它“罢工”才追悔莫及。肾脏，不仅是人体“净化器”，也是我们身体的“内环境稳压器”。它24小时不间断过滤血液中的代谢废物、多余水分，通过尿液排出体外，同时还在调节血压、维持电解质平衡、助造血、护骨骼，来维系人体
发布时间：2026-03-14
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网上有句话戳中了无数家长的心声：“新型压倒父母的四座大山：整牙、近视、鼻炎、身高。”今天，我们就来聚焦其中一个困扰许多家庭的问题——儿童鼻炎。为什么好好的会得鼻炎？通俗来讲，鼻炎就是鼻腔黏膜的炎症性疾病。我们鼻腔内的下鼻甲、中鼻甲一旦出现充血、肿胀，也就是常说的“鼻甲肥大”，鼻腔空间会随之变小，鼻堵、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏，这四大典型症状便会找上门。不同类型的鼻炎症状各有侧重，比如过敏性鼻炎的鼻痒、打喷嚏症状更突出，且同一患者在不同发病阶段，症状也可能略有差异。很多人会疑惑，为什么好好的会得鼻炎？
发布时间：2026-03-14
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“医生，缝针能不能不打麻药？我怕疼，也更怕麻药伤身体！”点击输入图片描述（最多30字）在医院急诊伤口处理和门诊精细缝合的诊室里，这句话几乎成了患者的“高频提问”。不管是不小心的面部划伤，还是日常的手足裂伤，大家既希望伤口能精细修复、少留疤痕，又对局部麻醉充满顾虑。今天，我们就来好好聊聊：精细缝合，到底需不需要注射局麻？答案其实很明确。一、精细缝合局麻是“标配”而非“可选”做精细缝合，必须注射局部麻醉，这是临床操作的硬性常规要求，核心原因只有一个：无痛，是精细缝合的基础。精细缝合追求“毫米级”组织
发布时间：2026-03-13
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01前言 淋巴瘤是血液系统常见的恶性肿瘤，其治疗与康复是一个长期、系统的过程。患者出院后居家休养期间，科学的健康管理与合理的饮食搭配，能有效降低感染风险、改善营养状况、提升生活质量，对促进疾病康复至关重要。为帮助广大淋巴瘤患者及家属掌握科学实用的居家护理知识，北京世纪坛医院淋巴肿瘤科护理组专门编制了本宣传材料，从营养补充、感染预防、环境管理、适度锻炼及定期复查等方面，提供专业、可操作的指导建议，助力患者平稳度过康复期。02营养补充：科学膳食，助力康复 （一）核心原则淋巴瘤患者，尤其是在接受化疗、
发布时间：2026-03-14
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每年3万人因此离世，它比你想的更凶险"医生，我就是胃不舒服，怎么就成了胆囊癌晚期？"这样的对话，在肝胆外科诊室里几乎每天都在上演。胆囊癌，这个听起来陌生的疾病，其实正在悄悄威胁着越来越多人的健康。数据显示，中国每年约有3万人因胆囊癌死亡，更令人担忧的是，它的发病率正以每年5%的速度增长。最可怕的是，胆囊癌像个"幽灵"——早期几乎没有任何特异性症状，等出现明显不适时，超过80%的患者已经发展到中晚期，5年生存率不足5%。但你知道吗？如果能在早期发现，胆囊癌的治愈率可以大幅提升。关键在于：你是否读懂
发布时间：2026-03-13
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来源：科普中国编辑：Suki
发布时间：2026-03-13
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现在的小孩们，越睡越晚了。有的孩子需要学习没时间多睡，有的孩子是看电子产品舍不得睡……赶上假期还会晚睡晚起，不少娃的作息变得更不规律。图片来源：giphy.com孩子的睡眠是一个长期的、动态的过程，偶尔晚睡、不规律，不太会影响生长发育。有一种特殊的情况，咱们今天必须给家长们敲个警钟。它极具欺骗性，不容易被发现，是睡眠不足 ，却常被误认为是「精力旺盛」。我们邀请儿童保健科、儿童神经专科的张桐医生，来给大家详细说说。孩子睡眠少，却「格外有精神」可能是严重缺觉的 1 种表现在门诊，经常听到家长一脸无奈
发布时间：2026-03-14
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世界肾脏日人人享有肾脏健康：关爱生命，守护地球前言3月12日是第21个世界肾脏日，今年的主题“人人享有肾脏健康——关爱人类，守护地球”。随着生活节奏加快，熬夜已成为普遍现象。对于慢性肾脏病患者而言，长期熬夜绝不仅仅意味着疲劳，它更像一个无形的“加速器”，显著加快肾病向终末期（尿毒症）的进展。中华医学会肾脏病学分会副主任委员、东南大学附属中大医院肾脏内科主任医师刘必成教授呼吁，肾脏病患者应将“规律睡眠”提升到与“按时服药、控制饮食”同等重要的治疗地位。01睡眠不足，为肾脏“雪上加霜”肾脏如同一个2
发布时间：2026-03-14
