患者可以在每天吃完晚饭之后以及睡觉之前生吃一些大蒜,也可以将大蒜切碎之后用水冲服,这样能够起到很好的治疗失眠的作用。 偏方九 如果是血虚导致失眠多梦的患者,那么可以经常服用藕粉,也可以将藕粉和蜂蜜一起搅拌均匀,这样能够很好的令身体恢复健康。 偏方十 将食醋和冷开水一起搅拌均匀,然后在睡觉之前服用,能够很...
治疗方式：交通出行心肾。选方：黄连阿胶汤交互。药品：黄芩、柴胡、赤芍、阿胶糕，鸡子黄，主龙骨。减轻睡觉做梦的七大小偏方老是做梦该怎么办 减轻睡觉做梦的七大小偏方老是做梦该怎么办 足月心胆气虚 病症：惊悸不宁，怯懦善恐，夜寐梦多，心慌气短，舌色淡，苔白腻，脉细弦乏力。治疗方式：脑宁气...
是药三分毒，建议您一点点的调理 试一下睡觉前喝一杯热牛奶。再有睡觉前一小时喝一杯蜂蜜水，这些都有帮助睡眠的作用。睡不着时做一下深呼吸，用鼻子大吸气，用嘴慢慢出气，做深呼吸也能帮助睡眠。你可以做一下仰卧起坐的动作，对睡眠也有帮助。另外不知您喝茶吗，茶水有提神的作用，最好中午以...
第一：酸枣仁汤可以很好的改善失眠多梦的现象：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。第二：晚上睡眠总是做梦的患者比较适合吃百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，...
回答：指导意见: 你好,多梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。 排除感情心理因素,建议适当参加体育活动, 睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶。可以选服中成药如安神补心片,脑心舒口服液。
可以吃归脾丸或者天王补心丸都是不错的，我以前也常常这样，吃了几盒明显改善了很多
最佳答案:我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉...
您只需在日常生活中注意不食辛辣、油腻食物。下午多食滋阴凉血的西瓜。每日频饮生地决明水（生地黄15克、决明子15克泡水）来凉血清肝，即可解决您多梦的问题。 并且在起居上不要剧烈运动，下午不要兴奋。可利于收敛肝气令晚上不容易做梦。 按以上所说去做即可解决您多梦问题。 以上便是我对您所提出的...
②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的...
2、每天晚上要去跑步段练身体让它消耗体力，有更好的放松，听一舒适的音乐缓解压力，舒缓心情才能有更好的睡眠。3、早上工作耗很多精力，中午养成午休是最好的，晚上要准时睡觉不能熬夜，容易熬夜的话，会更累，使人精神紧张，劳累，晚上睡觉容易做梦，所以白天要保持好心情别太大压力，晚上才有好的...